“Kanseri Nasıl Yenerim?” Kitabımız Reha Muhtar’ın Gündeminde

Kanserle İlgili Bilmek İstediğiniz Her Şey…

Reha Muhtar – [email protected]


Reha Muhtar

Show’daki yaşam editörüm Havva Kızılırmak aradı… 

-”Reha Bey, kanserle ilgili, bu hastalığı geçiren iki Amerikalı doktorun “Kanseri Nasıl Yenerim” isimli çok aydınlatacı ve bilgilendirici kitabı çıktı… Size özetleyerek gönderiyorum” dedi…

Eskiden olduğu gibi, Havva’nın kitaptan özetinin virgülüne dokunmadan sizlere aktarıyorum…

***

Kanseri Nasıl Yenerim?

Profesör Robert Gorter prostat kanseri, doktor Eric Peper ise cilt kanseri atlattı.. Robert Gorter 26 yıl önce yakalandığı prostat kanserini, kendi geliştirdiği ve bağışıklık sistemini yeniden ayağa kaldırmaya yönelik alternatif tedaviyle yendi.. Gorter Modeli adını verdiği tedavi bitkisel ürünler ve destek besinlerin yanı sıra, bağışıklık sisteminin töropatik ateş ve bağışıklık hücrelerinin aşılanması yoluyla desteklenmesinden ibaret.. Model aynı zamanda hastaların kendi kendilerini iyileştirme potansiyellerini de ortaya çıkarıyor..

Kitap kansere yakalandığınızı öğrendiğiniz andan itibaren yapmanız gerekenleri aşama aşama anlatıyor.. Kanser olduğunuzu ilk öğrendiğinizde;

– Bağışıklık sisteminizi sağlam tutun,

– Bilgi toplayın

– Emsalsiz olduğunuzu anımsayın

– Kendiniz için zaman ayırın

– Enerjinizi toplayın

– Stresten arının

– İkinci bir fikir mutlaka alın,

– Tanınıza dair başka birinin bakış açısına başvurun

– Maddiyatı denklemden çıkarın

– Seçeneklerinizi değerlendirin

– Randevularınıza bir taraftar götürün

– Ani kararlardan kaçının

BAĞIŞIKLIĞI ZAYIFLATAN FAKTÖRLER

– Alınan radyasyon bağışıklık hücrelerini ve sağlıklı dokuları zayıflatır..

– Kemoterapi bağışıklık hücrelerini zayıflatır..

– Genel anestezi bağışıklık sistemini yok etme eğilimindedir..

– Stresin her türü, korku ya da keder türü psikolojik stresler de dahil olmak üzere, bağışıklık fonksiyonunu baskılar..

EN AZA İNDİRİLMESİ GEREKEN RİSKLER

– Israrcı virüsler: Epstein Barr, Hepatit B ve C, hpv

– Evlerimiz, bahçelerimiz ve işyerlerimizde havada, suda ve vücudun yağ dokularında depolanan kimyasallar.

– Hareketsiz yaşam tarzı ve kilo almak; vücudun yağ dokuları tarafından üretilen kötü östrojenler

– Olağan yiyecekler; rafine şeker,trans yağlar, yanmış et..

– Kronik, fiziksel, zihinsel ya da duygusal stres

– İrregular uyku düzeni

OLUMLU YAŞAM TARZI ETMENLERİ;

– Virüslere maruz kalmayı en aza indirmek, gelişmeye başlayan enfeksiyonları kesip atmak

– Kimyasal maruz kalışları en aza indirmek

– Haftada 6 kez yapılan 30 dakikalık yürüyüş kanser riskini önemli derecede düşürür..

– Hergün bir dizi bitkisel gıdanın yanı sıra sebze ve meyve tüketmek kanser riskini önemli oranda azaltır.

– Meditasyon, yoga, spor, danışmanlık ya da diğer vesilelerle etkin stres yönetimi

– Tam karanlıkta uyumlu bir şekilde alınan yeterli uyku..

GORTER MODELİ

– Kanser tedavisinde bağışıklık terapisi

– Bağışıklık sistemini tekrar başlatmak için Ateş-Tüm beden hipertermisi

– Kanser hücrelerinin seçilip yok edilmesi için lokalleştirilmiş hipertermi

– Bağışıklık savunmalarını artıran dentritik hücre aşılaması

– Vitaminler, mineraller, eser elementler, antioksidanlar ve bezel özlerle intravenöz terapi

– Bitkisel Ökse Otu terapisi

– Onkolojik virüslerle tedavi

– Yaşam tarzı ve zihniyet

KANSERLE İLGİLİ İPUÇLARI

UYKU:

– Prof Gorter kitabında kanserle uyku arasındaki bağlantıya dikkat çekiyor.. Kanserden dolayı bozulan vücut ritminin uykusuzluğa yol açtığı ve bunun da kanser için bir ipucu olduğu belirtiliyor..

VÜCUT SICAKLIĞI:

– Kanser hastalarının iç vücut sıcaklıkları daha düşüktür.. Vücut sıcaklık ritminin bozulması bağışıklık fonksiyonunda azalmanın bir göstergesidir ve kanserin dışa vurumunu tetikler.. Çoğu kanser hastası tanıları konulmadan birkaç yıl evvel kendilerini sık sık üşüyor gibi hissettiklerini, elleri ve ayaklarının buz gibi olduğunu ifade etmektedirler..

KALP HIZI ve KALP HIZI DEĞİŞİKLİKLERİ:

Kalp hızı değişkenliğinde azalma kanser için bir risk etmeni olarak belirlenmiştir.

UYKU İÇİN;

Günü Gözden Geçirmek;

Her günün sonunda uyku için yatağa girmeden önce oturun ya da uzanın.. Rahatlayın ve geçirdiğiniz günü görsel imgelerle canlı bir şekilde anımsayın.. Ama bunu zaman bakımından o andan geriye doğru yapın.. Bu meditasyon toplamda 10 ya da 15 dakikadan fazla zaman almamalı..

Faydaları: Çoğu kişi bu günlük uygulamayı bir hafta boyunca yaptıklarında, kendilerini daha huzurlu hissettiklerini ve stres etkenlerini daha azalttıklarını belirtiyor.

Zihninizi durdurmak:

Geceleri rahatlamanıza yardımcı olmaları için hafif bir müzik eşliğinde keyifli bir kitap okuyun.. Sonra nefes egzersizleri yapın.. Ve ertesi gün yapacağınız ve sizi endişelendiren şeyleri not alın..

Gecenin ortasında uyanmak:

Bazı insanlar düşen kan şekerlerinden dolayı geceyarısı uyanırlar.. Çözümlerden biri yatma zamanınız geldiğinde gece boyunca kan şekeri seviyenizi koruması maksadıyla protein içeren ufak tefek bir şeyler atıştırmaktır.. Diğer bir şey de uyandığınızda proteinli bir şey tüketmektir..

Dua ve meditasyon:

Sabahın 4’ünde uyandığınızda, uyuyamayacağınız için endişelenmeyin.. Bunun yerine bu fırsatı değerlendirin ve zamanı zihninizi sakinleştirmek için kullanın. Çünkü sakin ve huzurlu bir zihin vücudu canlandırır..

Yatakta yatarken meditasyon yapmaya ve dua etmeye başlayın.. Meditasyon için bir kelimeyi ya da sevgi ve huzur içerisindeyim türünden bir ifadeyi tekrarlayabilir, huzur dolu bir dua edebilir ya da ilham veren bir şiiri ezberden okuyabilirsiniz..

OLUMLU DUYGULARIN GÜCÜ;

Olumlu sonuca inanmak %75

Mücadeleci bir ruha sahip olmak %71

Hastalığı zor bir sorun gibi görüp kabullenmek %71

Hastalığın ve sonucunun sorumluluğunu almak %68

Olumlu duygular yaşamak için yeni bir arzu ve istek %64

Güçlü iyileşme gücüne ve yenilenen amaca inanç %61

Sağlıksız alışkanlıkları ve tavırları değiştirmek %61

Yaşam tarzını değiştirmek ve kontrol hissi edinmek %59

Kişisel gelişim %57

İyi bir sosyal destek % 57

KAYNAK: VATAN

Share

Yayınevi BU

1982 yılında kurulan Bu Yayınevi, Türk edebiyatının çeşitlendirilmesi ve çocuk, ilk gençlik, gençlik seviyelerindeki eserlerin zenginleştirilmesi amacıyla hareket etti ve bu amaçla edebiyatımıza binlerce eser, yüzlerce yazar kazandırdı, kazandırmaya devam ediyor.